先日TVで知ったのですが一日一万歩のウォーキングと言うのは 医学的根拠はなくて 前のオリンピックの時に歩数計が売り出され その時にメーカーが考えた数字だそうで 歩数よりも早足で一日30分歩けば良いそうです ということで今日も郵便局まで早足で行ってきました 午前中は青空が綺麗でしたね 青空をバックに桐の実が映えて綺麗でした
そして以前 眼鏡が落ちていた信号待ちの場所に 今度はサングラスが! 何故か眼鏡を落としたくなる場所なんでしょうネ
by mint2013
| 2019-01-16 14:57
| 日記
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キルトと花を愛するキルターの日々
by セーラ
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